大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题枸杞泡水喝的功效是什么?，枸杞泡水喝的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下枸杞泡水喝的功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

许多妇女习惯每天喝一杯养生茶,认为它能美容养颜,对身体也有好处。而且在养生茶中,更受欢迎的是枸杞茶,那么枸杞泡水喝的功效有哪些?

一、用枸杞子泡水喝

1、枸杞子具有补肾益精的作用,枸杞子泡水喝能起到补肾的作用,有些人如果出现了肾虚,就会出现全身乏力、疲劳、性欲低下、情绪低落等症状,可以尝试用枸杞泡水。

2、枸杞子泡水能起到补血的作用,枸杞属于温补类食品,对于改善身体状况也有一定的作用。

3、枸杞子泡水可以起到美容养颜的作用,枸杞里面含有丰富的营养物质,尤其是不饱和脂肪酸,多吃一些有助于改善体质。

4、枸杞子泡水具有保护视力的作用,枸杞具有养肝护目的的作用,如果出现视力下降或眼睛疲劳等症状,可以适量用枸杞泡水。

二、枸杞泡茶注意事项

1、枸杞子泡水的时候要特别把握水温,温度太高会使营养成分受到破坏,失去营养,对其功效也会产生很大的影响,所以枸杞泡水时最好是把温度控制在45-60度之间,泡水最好不要多次冲泡,三到四次才能达到最佳效果。

2、枸杞子不能多吃,枸杞子虽然是补的东西,但它也是一种味中药,是药三分毒,吃多了也会对身体造成伤害。

3、枸杞子有降血压的功效,但不宜人人都吃。枸杞不能吃太多的枸杞,吃多了会有情绪不稳定的情况。

4、枸杞子具有温补的作用,但是如果吃太多就会出现腹泻的情况,尤其是脾胃虚弱的体质最好不要吃枸杞。

三、枸杞子配什么比较好

1、枸杞子具有补身体的功效,平时炖煮的时候可加些枸杞,还可以和鸭肉一起食用。

2、枸杞子具有美容养颜、调理月经的功效,尤其是月经量较少的女性,多吃枸杞能改善月经周期,增加月经量,改善气色。

日常饮食后可以用枸杞泡水喝,可起到美容养颜的作用,但是要注意把握。

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