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1、改善不良饮食习惯,不暴饮暴食,多食用含有蛋白质、脂肪酸、维生素及矿物质等营养成分的食物,不要一顿饱一顿。

2、 如果长期处于消瘦状态,建议去医院进行针对性检查,看看是什么原因造成的,也有可能是胃口不好或精神压力过大所致。

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