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没有提高免疫力的100个妙招的方法，主要是通过饮食调理、药物调理和运动锻炼的方法提高人体的免疫力。

1、饮食调理：在日常生活中需要多注意日常的饮食，要选择合理的饮食，才能补充身体所需要的优质蛋白维生素和各种微量元素，全面的补充可以提高身体的免疫功能和抵抗力。

2、药物调理：如果免疫力比较低下很容易导致身体出现疾病，可以在医生的指导下口服维生素C、甲钴胺、谷维素等药物。

3、运动锻炼：平时适量的做体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等活动，可以提高心率，加快血液循环和提高新陈代谢，有助于提高免疫力。

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