大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题失眠最快入睡10个方法，女朋友睡不着怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女朋友睡不着怎么办？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于精神紧张、心理压力过大、睡前喝刺激性饮料、平时不良生活作息习惯等都会导致女性睡不着的症状;晚上用热水泡脚、吃一些有助于改善睡眠质量的食物、适当参加体育活动等等都能促进睡眠。

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