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1、土豆也叫马铃薯，它含有丰富的维生素C，蛋白质，多酚，膳食纤维等营养成分。

2、此外，它还具有抗疲劳，降血糖，预防心血管疾病，润肠通便等作用，因此孕妇是适宜食用土豆的。

3、推荐:土豆不宜与香蕉、柿子、石榴等食物同食，防止相克。

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