大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题海苔的功效和禁忌，海苔有什么功效作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、海苔中含有丰富的蛋白质、维生素 a、维生素 b等,还含有铁、钙等多种微量元素,其中含有胡萝卜素、核黄素等。

2、 日常生活中多吃一些,可以改善微循环,可以降低心血管疾病以及癌症的发病率,还能促进肠道蠕动,帮助排出肠道里的毒素和废气,从而保持肠道健康。

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