大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥时喝什么酸奶好，减肥的人喝什么酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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医生表示正常奶制品含钙丰富，多吃富含钙的食物可以预防血压升高，对预防心血管疾病大有好处。

奶制品和钙也有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著降低体内脂肪的比例，降低肥胖发生的几率。

减肥时喝酸奶一定要买低糖酸奶或低脂酸奶(1.0—1.5%的脂肪含量)。

如果没有，用蛋白质含量大于2.3%的普通酸奶也是没有关系的。

注重不买蛋白质含量大于1.0%的，那就不是真正的酸奶了。

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