大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间可以吃的水果都有哪些，减肥期间可以吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥期间要保证营养均衡，只吃蔬菜和水果会导致严重的营养素、优质蛋白质、矿物质等摄入不足。

2、所以必须强调的是，减肥期间可以吃蔬菜水果，但不能作为主要的食物来源。

3、应该选择热量较低的食物，如柚子，冬瓜，黄瓜，苦瓜，番茄，小番茄，莴苣，萝卜等，都是不错的选择。

4、有些水果含糖量很高，如荔枝、香蕉尽量不要吃，苹果、梨、柚子、橙子也可以。

5、总之，在减肥期间，水果也只能摄取200克到350克，相当于半个苹果的量；蔬菜在500克左右；其他食物也必须要摄入，才能达到均衡。

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