大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题枣减肥期间可以吃吗，减肥期间能吃红枣吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间能吃红枣吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃，但最好不要超过5个，不能吃蜜枣或加工过的，不要吃，红枣最好泡水喝，如果吃得太干会上瘾，如果停不下来就会耽误减肥。

2、但如果真的想减肥，建议还是不吃为好，红枣含糖量高，属于高热量食品。

3、建议可以适当搭配饮食和运动来减肥。

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