大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紧张手抖如何快速克服小妙招，紧张手抖如何快速克服很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、战胜紧张的手抖,日常生活中可以多使用握力器,锻炼手的力量,这样在拿东西的时候就不会发抖。

2、 但是也要从心理上克服紧张情绪,可以采用转移注意力的方法。

3、 例如在演讲时,可以忽略台下的听众,给自己一个心理暗示。

4、 日常生活中要多参加一些社交活动和社团活动,这能锻炼自己的自信。

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