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1、献血者在献血后要多休息,保持好情绪,不要进行剧烈的活动,服用阿胶或当归丸,饮食要多吃红小豆、猪肝、牛肝等,这样有利于贫血的恢复。

2、 在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果,多休息,不要劳累过度。

3、 要加强身体锻炼,多参加户外运动,增强身体素质。

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