大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕期注意事项和饮食,孕期注意事项通常有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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孕期通常包括孕早期、孕中期、孕晚期,具体注意事项可以根据怀孕周期决定。
1、孕早期:孕早期通常是怀孕前三个月,因为胎儿生长速度缓慢,一般孕妇需要的营养跟未怀孕是没有太大差别,可以在日常生活中多吃高维生素类食物,能够减少早孕反应。
2、孕中期:女性怀孕4个月到7个月之间属于孕中期,胎儿生长发育比较快,孕妇可以在日常生活中多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶,以及富含优质蛋白和钙、铁等矿物质食物。
3、孕晚期:怀孕7个月之后成为孕晚期,需要禁止性生活,避免出现羊水破裂导致早产,还要注意营养均衡。
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