大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕初期小腹有灼烧感怎么办，怀孕初期小腹有灼烧感很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕初期小腹有灼烧感这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

在怀孕初期,许多准妈妈都会伴随着各种早期妊娠反应:胃口不好、下腹坠胀、疼痛、乳房胀痛等,这种反应持续时间不长,通常在怀孕后3个月左右就可以缓解。不过有的准妈妈在怀孕初期小腹有灼烧感,有的是因为准妈妈饮食不当导致胃酸过多而导致胃痛,有的还属于怀孕初期的正常反应。怀孕初期小腹有烧灼感该怎么办?

孕期小腹胀起因

由于激素的改变会导致胃灼热。在整个孕期,有些准妈妈会出现胃灼热症状,特别是到了孕晚期,情况会更加严重。但是,分娩后,这些症状通常会自然消失。

患有胃灼热的准妈妈,通常在上腹部或胸骨下发现温热或烧灼感,而且这些症状会随着怀孕准妈妈弯曲、坐姿或躺卧而加重。那准妈妈应该怎么做才能预防和缓解?

防灾措施

1、吃得少,吃多了

孕期准妈妈的饮食习惯,最好的方法是少食多餐。这是因为这样能使你的胃不会过度膨胀,减少胃酸逆流的情况。这样可以防止出现胃灼热的情况。

2、避免进食大量流质食物,饭后不宜立即卧床

孕期准妈妈如果吃了大量流质食品,就会导致胃酸反流,所以建议准妈妈尽量少吃。另外,准妈妈应该避免在饭后半小时至一小时内卧床。推荐站立或走动至少半小时,以加快食物流经胃部的速度,减轻胃的负担。

3、不要吃高脂肪,油炸和过酸和辛辣的食物

太酸的食物或醋都会使胃灼热加重,辛辣食物本身刺激,高脂肪多油的食物不易消化,因此会长期停留在胃部,导致胃灼热。所以,这些食物准妈妈应该尽量避免食用。

4、在饭前喝点牛奶

饮用牛奶不仅能帮助准妈妈补充营养和钙质,同时,牛奶还能在胃部形成一层保护膜,保护胃部,减轻食物对胃部的刺激,从而减轻胃灼热。所以,准妈妈最好在进餐前适量饮用一些牛奶。

5药食消烧心

1、饮用苏打水。

小苏打具有中和胃酸的作用,解决了烧心的问题。不过如果经常烧心的话,最好不要喝小苏打,否则会出现胃胀、恶心等不良反应。

2、根除香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,它能在胃壁形成一层保护粘膜。不过,大约1%烧心的人吃了香蕉后病情反而会加重,因此,吃完之后要仔细观察病情。

3、在菜中加点姜

这对防治烧心有帮助,但是要适量的食用,一天吃2克左右。

4、饮用芦荟汁

芦荟汁具有消炎的功效,能减轻食道和胃的炎症。中医建议容易烧心的人在饭前喝半杯芦荟汁。

5、咀嚼口香糖

餐后咀嚼无糖口香糖30分钟,唾液分泌量增加,唾液可迅速将胃酸排出,缓解烧心症状。

准妈妈在日常生活中要注意控制自己的食量,饮食时要注意控制饮食速度,辣椒、酒等食品要少吃。

本文怀孕初期小腹有灼烧感到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。