大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝燕麦粥有什么好处?，喝燕麦粥有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝燕麦粥有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早晨可用燕麦泡牛奶做早餐,营养价值很高,早餐吃燕麦具有降血脂,降血糖,减肥,补钙的功效,因为燕麦富含维生素,钙,磷,铁,锌,锰等矿物质,燕麦粥具有通便的作用,很多老年人大便干结,容易引起脑血管意外,燕麦可解便秘之忧。

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