大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃肌酸对性功能有影响吗，肌酸是运动前喝还是运动后喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肌酸是运动前喝还是运动后喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肌酸在运动前或者是运动后喝通常都是可以的。

2、肌酸是一种身体释放能量的重要元素，在训练前的半小时或者是一小时，也可以在训练后的两小时内及时的补充。

3、当患者服用肌酸以后，一般需要在原有正常饮水的基础上，每天至少多喝1200毫升的水，才能够充分发挥肌酸的水合成。

4、在运动的过程中一定要循序渐进。

本文肌酸是运动前喝还是运动后喝到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。