大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期用腹带肚子会变结实吗，长期用腹带肚子可以瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长时间使用腹带并不能起到减肥的作用。

2、 腹肌有收缩腹部的功能,它可以通过挤压让腹部变得紧实,让肚子看起来更小。

3、 但腹带并不能消除腹部皮下脂肪,因此说它并不能真正让肚子变瘦。

4、 若要减肥,首先是要多参加体育锻炼,其次是要控制饮食,才能消除腹部皮下脂肪。

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