大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何改善骨盆前倾，怎样判断自己骨盆前倾？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样判断自己骨盆前倾？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，骨盆前倾的发病，现在越来越常见了。

2、盆腔前倾多见于长期坐在办公室工作的人，这种人最明显的表现就是腹肌前凸，腹部前凸，然后臀部后凸，就是这种表现，可以观察自己是否有这种特征。

3、盆骨前倾不仅影响美观，而且长期下去还会给肩部、颈部肌肉带来较大的负担。

4、假如站立时，习惯性的向前倾肩，或极易出现腰痛，或容易不自觉地喜欢背靠墙，这时就要注意是否有骨盆前倾。

5、还可到正规医院进行检查，或请正规健身教练进行指导，如何改善骨盆前倾的症状。

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