大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题心里好烦好压抑怎么办发朋友圈说说，心里好烦好压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、情绪好压抑好缓解方法:一、有时间可以找朋友聊天，做一些心理调适。

2、二、平常可以下厨制作一些食物。

3、三、进行一些户外活动，转移自己的注意力。

4、情绪压抑可能是由于工作压力过大，或因患有某些疾病而无法得到缓解而引起的，平时一定要多注意休息，饮食上做好调理。

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