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1、钙片一般知名品牌的钙片通常都是比较好的，能让青少年长高。

2、通过吃钙片的方式能够有效的促进骨骼的发育，在这个时候就能够促进身体长高。

3、除了吃钙片以外，平时还需要多注意休息，通过休息时间足够之后能够分泌出生长因子，从而就能够促进生长。

4、多参加一些体育锻炼，比如打篮球、踢足球、跳高等。

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