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1、女性肚脐以下的小腹凸起可以通过仰卧起坐、跳绳等方式进行减肥,同时控制饮食,不能暴饮暴食,避免吃油腻食物和甜食。

2、 这个方法需要坚持一段时间才能起到效果,而且短期内效果并不明显。

3、 若要快速减肥,可以做抽脂手术,这种手术是在腹部处开一个小切口,然后用专业仪器把皮下多余的脂肪抽出来,以达到减肥的效果,而且见效也比较快,通常一个月左右,小腹就会变平。

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