大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶的营养价值和作用，酸奶的营养价值及功效与作用是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶的营养价值及功效与作用是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶通常可以起到润肠通便的作用，也可以缓解痘痘，还可以起到补钙的效果。

2、酸奶，你是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，同时也可以补充身体所需的微量元素。

3、在平时适当的喝一些酸奶对身体有一定的好处，但是不能够一次性喝的太多，避免加重肠胃的负担，也有可能会引起腹痛或腹泻的现象。

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