大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题午睡以后浑身无力，午睡后全身无力特别累怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、午睡后感到身体乏力，特别疲倦，这可能与睡眠的姿势，睡眠的时间，以及刚吃完饭就入睡有关。

2、午睡时间应控制在15~30分钟之间，若超过30分钟，人体便会进入深度睡眠期，不易入睡，易扰乱生理时钟，影响正常睡眠，若超过1小时，还可引起全身酸痛、无力、头痛等症状，若刚吃饱即入睡，则有可能影响胃的消化功能，引起不适症状，若是趴在桌子上睡觉，则易造成体位不正而导致头晕乏力。

3、可变换睡姿及时间，观察其变化。

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