大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一杯酸奶的热量高吗，一杯酸奶的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一杯酸奶的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一份100克的酸奶所产生的热量大约为70千卡。

2、酸奶的品种和原料不同，产生的热量也略有差异。

3、牛奶经过发酵后，其可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族维生素等含量增加，更易为人体所吸收。

4、酸奶中的乳酸能增加食欲，促进消化，调节小肠菌群，对肠道有益。

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