大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题总是睡不醒，犯困，老是睡不醒犯困没精神是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、当病人不注意劳逸结合,过度劳累,导致身体处于亚健康状态,就会出现嗜睡犯困没有精神的现象。

2、 病人要避免过度劳累,适当进行户外活动,多锻炼身体,增强体质,保持足够的睡眠时间,晚上尽量不要熬夜。

3、 平时要保持愉快的心情,不要有太大的压力,每天睡前可以用热水来泡脚,这样可以促进血液循环,可以缓解疲劳的症状,也可以改善睡眠质量。

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