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黑芝麻核桃桑葚粉的功效和作用通常包括补益肝肾、健脑益智以及润肠通便等。

1、补益肝肾：黑芝麻可以起到补益肝肾的作用，可有效地改善头晕，耳鸣，耳聋以及脱发早白等问题，桑葚可以起到滋阴养血的功效，适合肝肾阴虚血虚的人使用。

2、健脑益智：黑芝麻核桃桑葚粉当中含有维生素、钙物质、铁物质以及蛋白质等营养物质，能够有效地提高自身的免疫能力，同时其中也含有较多的DHA可以提高记忆能力。

3、润肠通便：黑芝麻核桃桑葚粉也可以起到润肠燥、易经血的作用，能够用于改善便秘。

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