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生理期过后要多休息,要注意保暖,保持心情愉快,多食黑木耳、红枣等食物。如果在以上调理后仍然没有效果,建议及时去医院检查。

影响月经周期的因素很多,包括内分泌、情绪异常、子宫肌瘤、心理创伤、妇科感染、饮食、熬夜、吸烟、喝酒等,以上因素都会导致月经不调甚至闭经。月经周期推迟一周以内,属于正常范围。若停经时间超过6个月,就是继发性闭经。

如果出现月经延迟,建议采取以下措施调理:

1、保持愉快的心情,避免精神刺激和情绪波动。

2、生殖器保持清洁,经常清洗并经常更换内裤,防止感染。

3.要多休息,注意保暖,避免受到过度劳累和寒冷的刺激。

4、合理膳食,多食用鸭血、猪肝、瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和富含钙的食物,避免吃生冷酸辣等刺激性食物。

5、药物治疗在以上治疗后,如果月经周期没有改善,建议及时去医院检查,明确病因,然后在医生的指导下进行对症治疗。

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