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1、肠绞痛时以肚脐为中心，由上而下顺时针按摩，反复搓热双手按摩腹部，并在腹部涂上薄荷油，可促进肠蠕动，保持大便通畅。

2、您还可以双手抱脚，双膝抬高，触摸腹部，双腿一次又一次地伸直。

3、减少产气食物的摄入，如萝卜，青菜，白菜，豆角等，防止在进食时吞下过量的空气。

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