大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题水蜜桃的热量和糖分,水蜜桃的热量高吗发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、水蜜桃属低热量水果,其升血糖指数、升血糖负荷均较低,每100克水蜜桃仅含能量42千卡,相当于苹果53千卡和香蕉93千卡。
2、水蜜桃含水率较高,在能量摄取不足的情况下,还能为人体提供大量的水分,很适合糖尿病、肥胖者、体弱者食用。
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