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1、其具体功效和作用主要是可以提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力，因此说适当做一些相关的补品。

2、对身体是有好处的，但每个人的体质不同，吸收效果的好坏也不同。

3、并不是每一个人都是很好的，所以说要根据个人的实际情况来进行补品，还是要多做运动。

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