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米酒中的酒精会抑制哺乳期产妇催乳素等激素的分泌,因此,米酒不仅不能下奶,反而会导致乳量下降。

米酒中的酒精会抑制哺乳期产妇体内激素的分泌,导致米酒不下奶的原因如下:

1、米酒风味独特,深受哺乳期产妇的喜爱。有些哺乳期产妇发现食用了酒精食品,如米酒后奶量增加,其实这是一种错觉。事实上,酒精会抑制诸如催乳素等激素的分泌,使乳房反射延迟,所以乳房膨胀,加上宝宝吸吮次数不够,这两方面造成奶量变多的“假象”。因此,米酒下奶的说法并不可信。

以下几种方法可用于下奶:1、根据《中国居民膳食指南(2016)》,哺乳期产妇推荐的食物量为:一天,首先是主食:谷类250~300g,薯类75g;其次是副食:蔬菜类500g,水果类200~400g;肉类(含动物内脏)、蛋、鱼、禽总量为220g;牛奶400~500ml;大豆类25g;坚果10g;烹调油25g,食盐不超过6g。

2、哺乳妈妈要根据上述饮食,努力做到:愉快心情,树立信心;尽早开奶,经常吸吮;合理营养,多喝汤水;生活规律,保证睡眠。

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