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1、一般情况下，玉米的热量每100克当中含有70千克的热量。

2、玉米当中含有的热量相对比较低，在食用后不仅可以补充身体所需要的营养物质，还能够促进胃肠道的蠕动，有助于粪便的排出。此外玉米食用后还可以增加饱腹感，减少其他高热量高脂肪类食物的摄入，在一定程度上还可以起到辅助减肥作用。

3、在平时生活中养成良好的饮食习惯，保证饮食均衡，不能够单一的食用玉米，以免营养物质缺乏，进而使患者出现身体营养失衡或营养不良，会对身体的健康造成不良影响。

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