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1、孕期妇女可适量食用西梅，西梅营养价值较高，富含维生素、氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质元素，能有效满足孕期妇女所需的各种营养素。

2、并适当吃些西梅，可促进孕妇胃肠道消化，从而有效增加食欲。

3、西梅还能促进胃肠蠕动，女性孕期易出现便秘，适量食用西梅，可防止孕期便秘。

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