大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝什么酸奶比较好，减肥应该喝什么酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，酸奶因其营养美味，尤其受消费者喜爱，且在许多女性中，口耳相传有一种酸奶减肥法，称它能起到短时间的减肥效果，且成本低廉。

2、在减肥的过程中要注意控制热量和脂肪。

3、饮食上要少吃肥肉，多吃一些鱼和禽类。

4、吃得清淡。

5、吃得越少，吃得越多，就越想吃咸的东西。

6、减少食用那些加了沙拉酱的食品，因为沙拉酱中含有大量的糖，盐和面粉，这会增加你的热量。

7、多吃蔬菜和水果。

8、适当吃一些富含纤维素的水果，蔬菜，和全麦面包。

9、这就是关于“减肥该喝什么酸奶”这个问题的回答，希望对你有帮助。

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