大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白天老是犯困是咋回事，白天总是犯困想睡觉怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下白天总是犯困想睡觉怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、白天总是犯困想睡觉可能是晚上睡觉时间比较短，或者是睡眠质量比较差所造成的，也可能是长时间玩手机或者是经常熬夜的因素所引起。

2、这些原因都有可能会导致晚上的睡觉时间不足明显少于8个小时以下就会造成白天犯困和想睡觉的情况。

3、必须要改掉不良的睡眠习惯，每天的睡眠时间要保证在8小时以上。

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