大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苦瓜怎么吃减肥效果最好，苦瓜怎么吃减肥效果好呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苦瓜怎么吃减肥效果好呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

苦瓜能减肥,达到以下六点减肥效果会更好。

1、苦瓜一定要生吃。

2、苦瓜不宜泡水,泡水会使苦瓜有效物质流失。

3、苦瓜一天最少吃2根?4根?4根。

4、不加调味品,调味品中辛辣油腻物质会降低控制减肥的速度。

5、最好提前半个小时服用。

6、切掉种子,但绝对不能剥皮。

本文苦瓜怎么吃减肥效果好呢？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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