大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酒前喝酸奶好还是纯牛奶好，酸奶好还是纯牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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目前人们对食物蛋白质营养的要求比较高,所以很多人都会选择多吃一些乳制品来达到补充蛋白质的效果。纯牛奶和酸奶都属于乳制品,但它们有一些不同。纯牛奶就是从农场的奶牛中挤出生牛奶,经过一定的处理才能达到去菌效果;酸奶就是在纯牛奶的基础上,将牛奶发酵后的味道变酸制成,不同的人适合于不同的种类。

纯牛奶与酸奶的比较

1、对于许多人来说,纯牛奶和酸奶都是很好的饮品,又美味又营养。因此,从总体上看,没有哪一个更好的说法。

2、不过,酸奶对乳糖不耐受症的人来说肯定更好。由于纯牛奶中含有大量的乳糖,所以喝奶后会出现腹泻积食等症状,这就是乳糖消化不了,身体不能适应。酸奶由于是纯牛奶在乳酸菌存在的条件下发酵而成,因此酸奶中含有很少的乳糖,喝下去不会产生肠胃的负担。

3、纯牛奶喝下去比较香醇,酸奶就是酸甜多了,如果从口味上来说,不同口味的人选择肯定是不一样的。不过要注意的是纯牛奶和酸奶虽然蛋白质含量都比较高,但其实每天的摄入量也是有控制的,吃多了反而对身体没有好处。

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