大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥营养套餐搭配菜谱大全，减肥营养套餐食谱哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥营养食谱最主要的就是做到低脂肪、高蛋白，像早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶。

2、半个苹果就很好，中餐可以吃一些生菜沙拉，配上牛肉或鱼肉。

3、晚餐不要吃得太晚，尽量在晚上七点以后就不要吃东西，睡前可以喝点生榨果汁或酸奶。

4、可以促进肠胃蠕动，还可以去油。

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