大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃菱角的坏处，吃菱角有什么好处和危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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菱角富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钙、磷等多种矿物质,一般来说,身体健康的成年人适量食用对身体没有什么危害。

普通食用菱角的好处和危害主要包括以下几个方面:

1、中医方面:从中医的角度来说,菱角具有清热解毒的功效,有清热解暑、益气健脾、除烦止渴、解除伤寒积热等功效;

2、西药方面:从西药的角度来说,菱角营养价值很高,能为机体提供多种营养,而且还含有β-谷甾醇、麦角四烯等物质,对人体有一定的益处,而且菱角中含有丰富的淀粉和纤维素,吃起来有饱腹感,适合减肥类人群食用。

1、胃肠道刺激:菱角性寒,不适合脾虚泄泻的人食用,会对胃肠道造成一定的刺激,加重脾胃虚弱,还会导致腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等症状;

2、血糖升高:由于菱角中含有大量淀粉,淀粉在体内转化后会引起血糖异常,当菱角吃得太多,就会出现血糖升高等问题;

3、其它:有些人生吃菱角时习惯连皮感染,或用嘴将皮撕下来,很容易被戳到,另外,如果清洗、消毒不彻底,比较容易引起细菌、病毒感染,对胃肠健康不利。

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