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1、据您所述，青少年儿童肠胃不好，身体消瘦，这与缺乏营养有关。

2、青春发育期正处于身体发育的关键时期，一定要注意饮食习惯，避免生冷辛辣刺激的食物。

3、食用大量新鲜蔬菜、水果，补充维生素，食用富含优质蛋白质的食品，如鱼、豆制品等，可补充人体所需的氨基酸。

4、适度参加体育活动，增强体质等。

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