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1、一般情况下,喝绿豆汤对减肥没有太大的作用。

2、 但绿豆汤有清热解毒的作用,尤其是夏季,还有消暑的作用,适当喝点绿豆汤可预防中暑。

3、 希望减肥的人,首先要注意控制饮食。

4、 应该在保证身体健康的前提下,适当控制饮食,减少总热量的摄入,多吃些粗粮,多吃点新鲜蔬菜和水果。

5、 此外,还应适当参加一些体育活动,如跑步、瑜珈、游泳、骑自行车等,可达到控制体重的目的。

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