大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一招三天瘦10斤，减肥的人一天要喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥的人一天要喝多少水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、8杯水实际上就是3-4杯的水，每天的饮水量保持在15升左右即可，女孩子要稍微多喝一点，真正有效的喝水方法，就是一口气或者一杯一杯地喝掉一整杯水，而不要随便喝两口便算，那样才能让身体真正吸收利用。

2、当然，所谓的“一次喝水”并不一定是一次喝完的。

3、饮用一、两口就可以止渴，对身体没有任何好处。

4、但如果想要真正减肥，就需要配合针灸减肥和拔罐减肥等中医方法来进行减肥。

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