大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题口腔上火怎么办最快最有效,口腔上火怎么办?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、饮食要清淡,多吃水果,新鲜蔬菜,多喝水等,以减少发生口腔溃疡的机会。
2、多吃含锌的食物,多吃富含维生素B1,维生素B2,维生素 E的食物,有利于溃疡愈合。
3、应多吃西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。
4、不能吃辛辣,香燥,温热,动火的食物,如葱,姜,韭,蒜,辣椒,胡椒,牛羊,狗肉等。
5、禁止吸烟、饮酒、咖啡及刺激性饮料。
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