大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素a缺乏怎么补充，维生素a缺乏怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如果体内缺乏维生素a,就会给身体带来一些影响,比如会影响食欲,导致皮肤健康受到影响,或者引起其他异常。特别对儿童来说,当维生素a缺乏时,会对生长产生一定的影响。那缺乏维他命a该怎么办?适时补充维他命是关键。以下看了具体补充办法。

2、一、如果出现了维生素a缺乏的情况,要在医生指导下短期服用大剂量的维生素a,然后再进行预防剂量的长期口服治疗。有些人患有慢性腹泻或肠道吸收不良症的患者可以选择深部肌肉注射。

3、二、维他命a缺乏也可以由食物补充,食物中含有的维他命A有两种形式,一种是以维他命的形式存在,主要在动物食品中,如肝、奶、蛋黄等,都含有维他命aa,平时可以多吃这些食物。另一种是以胡萝卜素,视黄醇前体物,主要出现于某些植物性食物中,特别是绿色和黄色蔬果,因此这些食物可作为维他命a的补充来源。

4、注:维生素a补充量对身体也有不利影响,一般正常情况下,如牛奶、鸡蛋、肝脏或其他一些荤菜都能满足维生素a的需要。此外,常吃些绿色蔬菜,还有胡萝卜、甜橙等绿色或黄色蔬果,这些蔬菜中所含的胡萝卜素也可转化为维他命a,以满足人体需要。因此,如果饮食正常而且均衡,一般也不会缺维生素a,在没有确诊缺乏维生素a时,千万不要盲目补充,以免出现维生素a过量。

5、以上是如何补充维他命a,可以通过服用维他命A或饮食方面的补充来改善维生素a缺乏的情况。当然,无论选择何种补充方法,都应在检查后听从医生的指导,以免因维生素a不恰当的补充而导致过量服用,引发身体其他问题。

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