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1、在开宫口的过程中,宫颈黏液栓在12-24个小时左右,具体时间因人而异,每个人的体质不同,宫口开放的时间也会有差异,需要根据个人体质而定,不能一概而论。

2、 要多参加运动,比如走路、爬楼梯,这样有利于宫口张开,同时要密切观察胎儿的发育情况。

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