大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题14岁女孩晚上睡觉腿抽筋是什么原因，晚上睡觉腿抽筋是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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晚上睡觉腿抽筋可能是过度劳累所引起的，也可能是寒冷刺激所导致的，另外也不排除缺钙、腰间盘突出的可能性。

1、过度劳累：如果长时间行走或者是过度劳累、休息不足等，很可能会导致局部酸性代谢产物堆积，而且还会引起肌肉痉挛，甚至还会伴随着疼痛的症状。而长时间行走会导致出现乳酸堆积，睡觉时间过长的情况下，还会导致血液循环减慢使二氧化碳堆积。

2、寒冷刺激：如果室内的温度出现明显的偏低，肌肉组织受到寒冷刺激后很可能会引起痉挛，甚至还会伴随着疼痛的症状。

3、缺钙：如果出现了明显的缺钙，这样会导致体内的血钙水平降低，而且还会导致神经肌肉出现兴奋性增高，也会出现睡觉时腿部抽筋的症状。

4、腰间盘突出：腰间盘突出会导致局部的神经血管受到压迫，从而引起腿部抽筋或者是麻木、疼痛等症状。

最好到当地正规医院做相关的检查，如果是缺钙所引起的，一般需要配合医生使用补钙的药物治疗，这样能够及时补充体内所需的钙物质。另外也可以通过饮食的方法调整，饮食上尽量多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、紫菜、海带、虾仁等。

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