大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b7食物有哪些，维生素b7的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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维生素b7的食物主要是包括蔬菜、水果、蛋白质等食品，要注意营养均衡为主。

1、蔬菜：蔬菜当中也含有丰富的维生素，可以减少维生素缺乏，同时还有润肠通便的作用。

2、水果：水果一般包括苹果，香蕉或者是草莓等这些食物当中，也含有丰富的维生素b7，可以让身体变得更加健康，可以提高人体中的免疫力。

3、蛋白质食物：蛋白质食物主要是包括蛋黄或者是动物的肝脏。

除了以上食物以外，也包括含钙的食品，要注意定期到医院做检查。

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