大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低糖水果一览表减肥水果，低糖水果有哪些有助于减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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低糖水果减肥效果最好的一般是：圣女果和木瓜，这两种效果最好。

1、圣女果：圣女果又称小番茄，它的口感非常好，深受很多女性的喜爱。

圣女果是一种低热量、低脂肪的食物，它含有丰富的食物纤维，容易让人产生饱腹感，可以吸附体内多余的脂肪。

其独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

2、木瓜：说到木瓜一直以来都是非常好的减肥食品，它的热量非常低，而且有分解脂肪的作用。

木瓜含糖量低，其果实营养丰富，维他命丰富。

木瓜对女性有一定的美容作用，木瓜中所含的蛋白质分解酶能补充分泌的胃液，促进消化，达到一定的减肥效果。

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