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1、着凉咽喉痛吃富含维生素C的水果，如葡萄、苹果、桔子、西柚、奇异果、草莓、番茄、库尔勒梨、南果梨等。

2、必须注意休息，多喝水，清淡易消化的饮食。

3、食用大量的新鲜蔬菜和水果。

4、睡得很好，保持心情愉快。

5、如有需要，可口服头孢呋辛酯片、蒲地蓝口服液、板蓝根冲剂等。

6、忌食生冷、刺激性食物，肥甘厚味油腻食物。

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