大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瘦一斤要消耗多少千卡，100千卡相当于多少脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下100千卡相当于多少脂肪这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、100千卡相当于11克脂肪左右。

2、如果在平时生活当中经常参加体育锻炼，而且消耗体内的卡路里，可以使体重逐渐得到下降，但是肥胖比较严重的，而且是因为在生活当中经常暴饮暴食或者不爱参加锻炼导致的也可以直接通过吸脂手术，把体内的脂肪排出来。

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