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1、因为秋季天气比较干燥,人体容易出现缺水、上火的情况。

2、 因此,要缓解秋季上火,我们可以从饮食中进行适当的调节,平时除了多喝水外,还可以多吃一些去火的食物和水果,如番茄、梨、柚子等,这些都是比较好的。

3、 这类食物不但能润肺、清火、解毒,还能对上火的情况有很好的缓解作用,能帮助消化吸收,促进食欲。

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